Ground, grow, bloom.
Holistisch leben –
im Einklang mit dir selbst.
Ein holistischer Lebensstil betrachtet dich als Ganzes – nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Gefühle, Gedanken, Energie und deinen inneren Kern.
Hier sind die fünf Ebenen, auf denen du in Balance kommen darfst:
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Körperlich
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Emotional
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Mental
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Energetisch
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Spirituell
Coaching bedeutet für mich, dich genau auf diesen Ebenen zu begleiten – ehrlich, achtsam, individuell. Nicht weil du „repariert“ werden musst, sondern weil du dich erinnern darfst:
Du bist ganz. Und du darfst dich neu entdecken – Schicht für Schicht.
Wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt – lass uns gemeinsam hinschauen.
Ich freue mich auf dich.
Holistic Coaching – Ablauf & Preise
1. Erstkontakt & Kennenlernen
Du meldest dich ganz unverbindlich bei mir – per E-Mail, Telefon oder Nachricht. In einem kostenlosen Kennenlerngespräch (15–20 Min.) tauschen wir uns aus, klären deine Themen und schauen, ob die Chemie stimmt.
2. Intake & Zielklärung
In unserer ersten offiziellen Sitzung (60 Min.) nehmen wir uns Zeit, deine aktuelle Lebenssituation, Wünsche und Herausforderungen zu verstehen. Wir definieren gemeinsam deine Ziele und besprechen, welche Methoden dich am besten unterstützen.
3. Coachingprozess
In den folgenden Sitzungen arbeiten wir ganzheitlich – wir beziehen Körper, Geist und Seele mit ein. Je nach Bedarf nutzen wir Gesprächsarbeit, Achtsamkeitsübungen, kreative Methoden oder energetische Impulse. Du erhältst Inspirationen und Übungen für deinen Alltag, um Veränderungen nachhaltig zu verankern.
4. Reflexion & Integration
Am Ende eines Coachingzyklus blicken wir gemeinsam auf deine Entwicklung. Wir schauen, welche Veränderungen bereits spürbar sind, und legen fest, wie du deine neuen Erkenntnisse im Alltag festigen kannst.
